In Wiesbaden bieten städtische Stellen und Träger der Altenarbeit nun regelmäßig den Alltags Fitness Test an. Das Angebot richtet sich an Menschen ab 60 Jahren und soll helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit im Hinblick auf ein selbstständiges Leben im Alter einzuschätzen.
Angebot und Ziel
Träger der Altenarbeit, die Abteilung Altenarbeit im Amt für Soziale Arbeit, das Sportamt und der Sportkreis Wiesbaden haben das gemeinsame Angebot aufgebaut. Ziel ist es, älteren Menschen eine einfache Möglichkeit zur Einschätzung ihrer körperlichen Fitness zu geben und damit Hinweise auf Förderbedarf oder passende Bewegungsangebote zu liefern.
Durchführung des Tests
Der Test umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Anhand der Ergebnisse können Teilnehmende Rückschlüsse auf ihre Alltagsfähigkeiten ziehen und gegebenenfalls Empfehlungen für weitere Maßnahmen erhalten.
Termine und Anmeldung
Die Tests werden regelmäßig in verschiedenen Stadtteilen angeboten. Interessierte können die Übersicht mit Terminen und weiteren Informationen auf der Webseite der Landeshauptstadt Wiesbaden einsehen. Träger der Altenarbeit in den Stadtteilen informieren zusätzlich über lokale Angebote und Teilnahmebedingungen.
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